我半月板损伤三度，手术已经四个

这种情况如果是有半月板的三度的损伤，损伤治疗后四个月一般可以逐渐好转恢复了。有轻度的疼痛一般是有术后慢性的筋膜炎等并发症的。

建议平时继续做热敷，理疗，按摩等康复治疗，尽量保护关节的稳定性促使术后慢性的炎症刺激完全吸收消退。逐渐的活动关节锻炼才能恢复正常的功能的。