嘴里好像有沙的样子，嘴巴喉咙经常痛发炎

你好，根据您的症状描述来看，症状可能属于舌炎或口腔炎证的症状表现，可能与心胃火盛上炎有关，可以服用中药治疗，效果较好。

你好，建议您去中医院内科就诊，以确定病情，可以服用清心养阴利尿泻火的药物治疗，效果较好。平时注意休息，多吃维生素丰富的蔬菜水果，清淡低盐低脂饮食。