问题分析：你好，根据你的描述，你不要过多的性生活，对身体不好，你多吃一些补肾的。意见建议：建议你的多休息，保持心情舒畅，你可以吃一些补肾的药，如金贵肾气丸，多吃蔬菜，如菠菜，鱼。
忌食辛辣食物，忌烟酒，祝你生活愉快。
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