孕妇晚上睡觉会抽搐

孕妇晚上睡觉腿抽筋,这种情况是典型的缺钙症状,要注意补钙。一般孕妇从四个月开始就要补钙了,否则容易出现抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状。

建议孕妇首先应以食物为基础,尽量从膳食中获取钙,多选择富含钙的食品如奶和奶制品、豆类、豆腐、绿色蔬菜、各种瓜子、虾皮、海带、紫菜、芝麻酱等