问患者提问

难以入睡怎么办

我最近睡觉很难以入睡，睡着相当困难的，心里也没有什么事情啊，生活工作压力也没有。失眠了。经常咪上眼睛半天睡不着。

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您这是失眠的明显表现，现在的人由于生活压力大，工作紧张或是精神过度疲劳，都会引起失眠。指导意见建议您可以试试服用，天麻丸、灵芝片等，另外，要注意的是，睡前不要饮浓茶，睡前用热水加醋洗脚也是个不错的办法的。

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