腰痛，尤其是早上醒来后，用暖宝热热，会有一些缓解

你好，考虑为肾精气亏虚的病变发生，因肾为先天之本，肾气不足，而腰为肾之府，腰部受到了外界风寒邪气的侵袭，引发了腰部的肌肉僵硬，腰痛不适的症状发生。

建议静养休息，避免腰部受凉劳累，饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，明确诊断后，给予外敷消痛贴膏，口服腰痛宁胶囊，伸筋丹，舒筋活血片等药物治疗。