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吃多久维生素C，皮肤才会改善

提问时间：2020-02-10

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：日常生活中多吃些富含维生素C的果蔬，如橙子、柠檬、山楂、苹果、葡萄、鲜枣及番茄、菜花、冬瓜、洋葱、青椒等，可干扰黑色素生成，减少以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快还原变白。

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