钙片的选择我当时补的是乐力的钙，是螯合钙，我觉得效果不错

母乳喂养的话大人吃惠氏牌的钙尔奇，补钙效果不错。宝宝吃乳钙（优生妈咪）和鱼肝油（伊可新），都可以的。就算是食补也要添加药物的，因为这个时候宝宝离开母体缺钙很严重的。

平时宝妈再多喝排骨汤，纯奶，虾皮等等，这样宝宝会从母乳中摄取一部分营养。另外天气好的话多给宝宝晒晒太阳，促进钙的吸收。

祝宝宝健康成长！