我天天在家看孩子也不愿意出门也不开心天天光想发脾气

心理分析：根据您的描述，如果您的这种状态持续时间不长，可能仅仅是该阶段处于情绪低潮期；如果您的这种情绪持续超过两周以上，就要做进一步的诊断了。

心理指导：建议您适当的改变现状的生活状态，看孩子是一件很辛苦的事情，您可以适当改变您对事情的认知，多从积极的角度考虑；

再者，您要多与朋友交流，适当的出门，改变一下您长期所处的生活环境。