我也是一名股骨下段骨折患者

你好医生，去年的7月2号因车祸又腿股骨下段开放性骨折，经手术内固定。现已拆除，我现在的情况如下，臀部肌肉挛缩。上星期2拆除内固定并做了关节松解术，但是膝关节只能弯曲90度。现在伤口缝合针线还未拆除。每天都在用力弯曲，但是没有一点效果，我想知道还有没有希望弯下去？ 曾经的治疗情况和效果：右股骨内固定手术想得到怎样的帮助：想要得到正确的锻炼方法和希望