问题分析：您好，鱼类含有丰富的蛋白质。有利于宝宝大脑发现，您可以在孕期安心食用各类鱼，包括黑鱼。意见建议：建议，孕期增强营养多吃新鲜蔬菜及富含优质蛋白的食物。
孕早期三个月内可以服用叶酸片用于降低胎儿神经管发育畸形。
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