您好好，体内湿气重，如何应对呢？

你好，湿气是外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的。可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。

也可以常喝红豆薏米粥。少吃伤脾脏的食物。切勿淋雨，特别是天气干燥很久以来下的雨，淋雨了要及时换洗干净衣服，洗头了要及时吹干，特别是晚上不要湿发就寝，以防湿气入体，天冷要保暖以防寒气入体。