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更年期综合征吃什么水果比较好？

这几天我感觉我的脾气很大，心里经常就会冒出来无名火，看见什么都不爽，也不顺眼，而且有的时候还会感觉到心慌、气短、浑身无力，特别的累。更年期综合征吃什么水果比较好呢？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，更年期综合症患者平时一定要注意调节心情，培养开朗、乐观的心情，饮食宜清淡，尽量减少高脂肪、高胆固醇、辛辣刺激性食物的摄入，多食新鲜的蔬菜水果，水果并没有什么特别禁忌的。

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