一般卖中药的药店都会有生麦芽卖。我当时的做法是让营业员给我分好了三天的用量，每天晚上直接用水煮了，只喝煮出来的水，第二三天还有点奶涨时就用手挤点，以不难受为好。
但喝了三天麦芽水后就见效了，不再涨奶了。效果的确不错，你可以试试。
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