胃部胀气尽量多吃一些能够减缓胃部胀气的食物，例如胡萝卜，青萝卜以及一些比较好消化吸收的食物，可以促进肠胃的新陈代谢以及蠕动性，同时患者可以用手掌顺时针按摩一下腹部，能够促进也能够肠道蠕动。
也可以吃一些健胃消食片。
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