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我想找个心理医生，我和我婆婆一直关系不好

我想找个心理医生聊聊！我实在受不了我婆婆了，把我气得喘不过气来，我快要憋死了，我想找个心里医生聊聊

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，您说的症状长期存在的话，有抑郁症的倾向，建议到医院详细的诊断一下，确诊之后对症的治疗，平时注意调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，和身边的朋友多沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，祝早日康复

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