长期手淫，身体状况很差，每天吃什么补补好呢？吃的食

病情分析： 你好 经常频繁手淫频繁容易导致 肾虚尿路感染和导致精神状态不好。意见建议：建议您合理规律的手淫，以每周1-2次为宜参鹿补虚胶囊来进行治疗，这样就可以起到好效果的。

同时适当锻炼身体，增强体质，饮食温补为主。饮食应以偏补脾肾为主，如山药，核桃，黑色食品等。