喝牛奶晒太阳，这样最好！我七个月中，也有几次小腿转筋。但没补钙片。吃钙片不知道量多少，怕补得多了产生巨大儿或胎盘钙化什么的。
而且补了也不一定能吸收，最重要的是食补，晒太阳呢能促进吸收！现在春天了，趁天好的时候多出去走走。
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