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肠胃不好，太瘦了，怎样增肥

你好，我有个朋友肠胃不好，也去医院做了检查，现在也在喝中药，有时会熬夜，食欲也还可以，凌晨也会吃夜宵，可是是在太瘦了，有什么方法可以增肥吗？主要腿部过于瘦。希望您可以给个详细的解答，谢谢:需要医生帮助提供远程诊断:调理肠胃，增肥

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好：体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。,1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!

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