问患者提问

我们应该怎样锻炼,增强体质？

经常咳嗽，支气管炎，而且很难治疗好，至少都要一个星期以上

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好这位朋友你的情况主要是免疫力低下，机体体质差的现象，这个是可以通过饮食和锻炼的方法来增加免疫力的指导意见你的情况应该平时锻炼身体，可以先从散步开始，慢慢的开始慢跑，循序渐进的方式来锻炼身体那么就可以提高免疫力的，另外饮食主要就是均衡饮食就可以了，因为均衡饮食可以补充全面营养不会出现营养偏失和营养过盛的现象

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