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白天老是打哈欠想睡觉，精神不好，老是分心

白天老是打哈欠想睡觉，精神不好，上课注意力不集中老是分心想得到的帮助：有没有办法解决老是这样影响学习

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！根据你的描述，你是不是压力太大，身心太过于疲惫了。建议你要注意劳逸结合，不要给自己施加太大的精神压力，学习固然很重要，但是也要有度，晚上早睡早起，白天加强身体锻炼。

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