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得了焦虑怎么办

紧张不安,焦虑,给别人精神压力也大.人很难受,眼睛憋涨,感觉过的不真实,不自在,心里很乱,不知道怎么生活了2007年,工作压力大,和一个朋友关系处的紧张造成的曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：希望可以得到大家的帮助

提问时间：2022-01-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：焦虑症心理治疗方案如下：１.增加自信；２.自我松弛；３.自我反省；４.自我刺激；５.自我催眠.但治疗要在心理医生指导下,才能达到立竿见影的疗效.指导意见：临床上常用抗焦虑药物：舒乐安定,罗拉,黛力新.但要在心理医生指导下,根据病情需要,选择药物和疗程.治疗焦虑症,最重要的是心理辅导,药物治疗是辅助的.生活护理：必要时辅以中草药调理.

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