病情分析:你这样的白发应和气血虚,运化失衡睡眠不好有关系,应注意合理的休息保养气血按时睡眠指导意见:可以喝一些黑豆浆黑米粥,黑芝麻糊,可以用首乌丸等,再使用按时睡眠调养心情,积极锻炼身体比较好的,注意运动
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