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怀孕早期每天应该吃多少水果蔬菜？

怀孕早期每天应该吃多少水果蔬菜？我都不饿，但是又怕营养跟不上，不知道应该吃多少

提问时间：2020-03-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

指导意见：你好，孕期尽量保持心情舒畅，饮食应多样化，保证营养全面均衡。可以多吃鱼虾类，坚果类，奶制品，蛋类，新鲜蔬菜水果等。
怀孕后应该适量运动，多晒太阳。

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