首页 > 权威问答 > 动感单车减肥好还是跑步机好

问患者提问

动感单车减肥好还是跑步机好

我一直很胖，我知道不能继续胖下去，请问动感单车减肥好还是跑步机好？平时应该注意什么呢，有没有什么好的治疗方法呢，平时在饮食上面有没有什么需要注意的地方呢，有没有什么需要忌口的食物呢？有什么比较好的建议吗？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

都是具有很好的减肥效果的，但是减肥不是一天两天就能够有效果的事情，是需要持之以恒的坚持的，每次运动的时间应该超过半个小时，每周至少应该坚持4到5次。
在饮食上也要适当的加以控制。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号