你好,根据您的描述,肠胃炎的话最好是吃些容易消化的食物如面条、稀饭、馒头等,可以多吃些新鲜蔬菜和水果等。建议你不要吃辛辣刺激的和生冷的食物,不要饮酒、抽烟等,注意饮食规律,平时可以吃些保护胃黏膜的药物。
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