问题分析：你好，你的情况多考虑是由于劳损等因素导致了腕背的腱鞘炎，是损伤了关节囊或者肌腱膜后内部的液体渗出所致。
意见建议：建议你可以去中医院做个针刀，刺破囊壁后压迫流出，也可以做手术切除，都有复发的风险的。是良性的肿块，问题不大。
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