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问患者提问

中老年人睡眠时间少是什么原因

今年以来每天晚上只睡4个小时，白天还困。

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，中老年人睡眠时间短，是由于轻度的神经衰弱导致的。指导意见建议口服镇静安神的药物治疗，如乌灵胶囊、刺五加等，睡眠前不要喝浓茶。
可以听一些促进睡眠的音乐。

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