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有什么办法可以让脸变胖呢?

以前读书的时候对外在形象没什么很大的在意,现在参加工作了,对形象这块要求也在意起来了,以前总觉得自己的脸还蛮好看的,但是昨天一个同事说我脸太瘦了,没什么肉,让长胖点就更好看了,想着有一种办法可以让脸长胖应该是不错的。有什么办法可以让脸变胖呢?
提问时间:2020-06-12
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您的情况是想增肥,那么如果您真的是想增重的话,那么饮食是必须的过程,而且必须是比您想吃的要多,每次都要注意饭前不要喝水或者喝汤,吃饭后再喝,尽量吃饭快点,每晚睡前必须要吃面包或者馒头等主食,然后坚持一个月,看是否能够有效的增肥;

    一定要注意,增肥不能让肚子先增起来,所以还要适当的运动,如仰卧起坐等,在配合脸部肌肉的锻炼,在口腔里存入大量空气,使其看上去像含了很大一口水,然后假装做漱口的动作,早晚各做50次。

    只要你坚持不懈脸上的肌肉变多了,脸看上去会圆润多了。另外肉食多一点,加强营养,应该会有效果的。

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