老年人晚上睡觉出虚汗怎么调理好呢

身上出虚汗很多是体质虚弱的表现，虚汉种类很多，如果出汗多，平时怕冷，那是阳虚出汗：如果出汗乏力，短气，那是气虚出汗：如果晚上睡觉出汗，烦躁，手脚心热，那是阴虚盗汗。

每一种虚汗的治疗方法是不一样的。阳虚出汗，气虚出汗，阴虚盗汗，平时多吃有营养的食物，少吃垃圾食品，尤其是含高蛋白和脂肪的食品，锻炼身体，注意饮食的营养均衡，多吃补血益气食品。