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我做了一个月的踢腿运动，膝关节出现响声是怎么回事？

我做了一个月的踢腿运动，膝关节出现响声是怎么回事？我做了一个月的踢腿运动，每晚每条腿猛踢150下，后来每次从下蹲到站立膝盖都会发出“滋滋”的摩擦声，好像是髌骨摩擦发出来的，无疼痛，有医生说是骨皮受损了，请问到底是什么情

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：下午好！从你所讲述的现象与锻炼身体的方式来看，可能与膝关节在运动中导致肌腱松弛，关节腔拉大所致。意见建议：建议运动量也要有个循序渐进的方式，同时还要注意增加饮食营养补充，可多喝些骨头汤与瘦肉汤，也可能适量补充些钙片来帮助调理。
祝好！

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