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患者提问

为什么要早睡

我们经常在嘴边念叨早睡早起身体好,有时候生病去医院检查,医生一般都会让我们早睡,尽量不要熬夜,到底为什么要早睡呢?
提问时间:2020-03-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    不规律的睡眠和压力会造成内分泌代谢紊乱,从而造成皮肤水分的流失,使人容易长皱纹、色斑、皮肤变暗等。经常熬夜会使人容易疲劳、免疫力变差、感冒等各种疾病。

    所以早睡对身体的各项机能都有影响。

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