您好,很高兴为您解答,希望可以帮助到你平时注意孕妇的饮食合理,荤素搭配,不挑食不偏食,摄取各方面营养,多吃蔬菜和水果,其中就包含很多维生素等营养,多晒太阳促进钙的吸收,适当运动,是不需要额外补充营养的
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