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患者提问

12岁儿童如何补锌

我家孩子最近面色不好,去检查说是缺锌,所以想问一下应该如何补呢?
提问时间:2020-04-09
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    儿童补锌主要是通过食补,多吃含锌丰富食物,牛羊肉,瘦肉,海产品,家禽,蛋黄,花生米,芝麻,鱼肉,麦胚,坚果,谷类,动物的肝肾等。

    动物性锌的利用率高。应做到坚持平衡膳食,戒掉偏食,挑食的毛病。

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