我是个在东莞的外来务工者，我的这个病己经困扰十年多

问题分析：您好，青年的男性，习惯性便秘，这个是一种生活习惯和胃肠功能紊乱造成的，如果长时间不排便大便长期积累在肠胃这样会产生毒素被人体吸收，会引起面斑或者精神萎靡等长时间这样容易诱发胃肠肿瘤意见建议：建议您保持良好的生活习惯，每天早上一杯温蜂蜜水，平时少吃辛辣和油炸食物，多吃青菜和水果，不要熬夜，长期口服麻仁丸润肠通便，只是浅表性胃炎的话不需要治疗，禁烟酒