问患者提问

什么食物吃了可以美白？

我天生皮肤就比较黑，看起来比男生的皮肤颜色还深，其实我长得也不算难看，就是皮肤黑让我看起来十分的没精神，我自己心里也十分的自卑，但是我不想依靠药物的方法来进行美白，不知道有什么食物能美白。什么食物吃了可

提问时间：2020-02-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。你可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点，又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B胡萝卜素含量较丰富的食物因为本身的黄色素吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形

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