男，34岁，未婚，经常性欲旺盛，自慰，最近腰酸腰疼

问题分析：自慰对于没有性生活的人群而言可以有效的缓解性压抑，要正确的理解自慰，注意自慰的方式方法以及频率，只要不是过于频繁的自慰一般对患者身体没有明显的危害。

意见建议：建议患者近期内避免自慰，排除自慰带给你的困惑，建议规律生活，严格作息，加强体育锻炼，坚持一定的时间，一般都会有较好的效果，祝你健康。