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问患者提问

钙片怎么吃效果好呢

儿子应该很快就要去上小学了。我们家平时特别注意他的饮食，但是我儿子的腿和脚经常抽筋。我们去医院检查后，我们说他缺钙。我们给他买了一些钙片。吃完后，我们觉得没用。我们怎样才能吃到效果好的钙片？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果儿童缺钙，也应该有儿童钙，这将更好地被儿童吸收。此外，应该允许儿童更多地晒太阳，因为太阳中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，以帮助钙的吸收。
多样化的饮食避免偏食挑食，此外避免饮用碳酸饮料。

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