感冒的时候要多喝水,注意保暖,避免再次着凉,饮食要清淡,一般感冒的身体恢复周期在一周时间,感冒时可以自愈的,可以通过平时的饮食和生活习惯来缓解不适,多喝水,多吃富含维生素的水果和蔬菜,饮食清淡,注意休息,适当运动。
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