刚刚吃了饭可以运动么？

问题分析：您好；吃了饭不能马上运动，因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，若在这时运动，势必使骨骼肌"抢走"许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少，这将引起消化不良。

意见建议：建议注意多休息，如果是要剧烈运动最好是间隔一个小时，减少对胃部的影响，饭后可以适当散步帮助消化