背部酸痛可能是由于受凉造成的，你可以先去医院拍一个片子检查一下，在医生的指导下用药，也可以去做做按摩。平时一定要多注意保暖，不要受凉，适当的运动一下，不要长期的低头。
可局部热敷，轻轻按摩，避免暴力，适当运动，锻炼，羽毛球游泳。
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