健康指导:您好!根据您的描述,您可能是由于长时间一个姿势导致的肌肉酸痛,也可能是因为您身体内缺钙,引起的骨质疏松的症状。
建议您去医院做一些检查,遵医嘱治疗比较放心。同时从营养学的角度来讲,您可能是由于机体的需钙量增高,而平时补充不足而导致的。
建议您平时多吃一些含钙量丰富的食物,比如说:虾皮、豆类、海带等,平时多喝牛奶,如果有必要也可以适当的补充一些钙片。
平时也要多晒晒太阳,对骨骼也是有好处的。希望我的回复对您有所帮助!
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