问题分析：您好；一般可用热毛巾热敷一下,可能会好些，你的症状和血虚有关,一般分娩后就会好的。意见建议：建议怀孕期间首先要多吃富含蛋白质的食品,如：鱼,动物肝脏,血制品等；
其次,主食种类多样化,粗粮和细粮都要吃。
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