上环后可以做肛缩运动吗？

你好!上环后可以做肛缩运动啊.缩肛就是收缩肛门周围的肌肉,能改善会阴部的血液循环,增强盆底的肌肉和韧带强度,对维持人的正常性功能非常有益.缩肛运动对提高女性的性功能也大有裨益.女性通过这项锻炼,可以强化耻骨尾骨肌,这是参与性生活的主要肌肉.经常练习这部分肌肉,可以增强女性对性生活的感受,使其更容易获得性高潮。