问题分析：一般建议喝无糖低脂牛奶。糖尿病患者可以喝高钙奶，主要是无糖即可，一天一次每次250moL。喝牛奶建议减少主食的量。
意见建议：建议您控制饮食（主食以粗杂粮为主），适量体育锻炼，保持愉悦的心情。多吃蔬菜，少吃或不吃含糖高的食物。
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