病情分析： 你好，你的方法是没有太大效果的，这种方法不合理，你虽然运动量大，但是摄入量还是比较多，所以对体重的影响不大。
意见建议：你现在不用过于的担心，建议进一步进行改善和调整，针对性的进行治疗，不用过于的担心自己的情况，适当的进行调整。
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