您好!您的情况是急性踝关节扭伤。指导意见如果骨头没有问题。可以采用局部针灸、中频等方法“伤筋动骨一百天,您的情况最快也得2星期。
注意保暖,注意不要做剧烈的运动。局部可以在受伤72小时内冷敷,现在可以不要冷敷了。
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