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睡眠不好爱做梦便秘吃谷维素好吗

提问时间：2020-02-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题,一定要禁烟,酒,辛辣食物,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜,就一定会改善,口服鲜竹沥有作用,另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便,但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道,

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