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我是做设计的，一天大约10个小时

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我是做设计的，一天大约10个小时在电脑旁，最近感觉右肩膀酸疼，如果是在外面玩就不疼，只要是坐下来半个小时就很疼的.有

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：像这种情况是因为你在电脑前经常一个姿势造成，和你女朋友晚上枕着睡觉也有一定的关系指导意见：建议没事的时候尽量的多活动一下两个肩膀，可以做一下前后甩臂的活动，经常转动一下颈部，尽量做一个高的凳子，能让放在键盘上的手低一点，时间长一点就会逐渐好了

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