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怎么去掉肚子上的脂肪

我感觉我肚子上的肉多得我每次一抓就会有好多肥胖的肉。听说是由于肚子上的脂肪多了才会引起肚子上的肥肉过多。我想知道怎么去掉肚子上的脂肪？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

减掉肚子上的肉是非常辛苦的，但是只有坚持的话就能成功的，建议没有做60个仰卧起坐，分成两组做，每组做30个，这样坚持一个月下；
来就会有瘦身的感觉。同时还不要忘记适当的节制一下平时的饮食生活，这样运动和饮食一结合的话建议的效果会更好。

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